Грипп - одно из нередко встречающихся заболеваний среди людей в мире. Какая же должна быть профилактика гриппа и как не допустить развития заболевания?

Чтобы оставаться бодрствующими даже в сезон эпидемии, принципно каждый день поддерживать защитные силы организма.

Здоровый образ жизни - самая основная профилактика гриппа. Высыпайтесь, делайте по утрам зарядку, полноценно питайтесь и вы заметите, как повысится сопротивляемость организма.

До выхода из дома смазывайте ноздри изнутри оксолиновой мазью, а по возвращению промывайте носовые ходы морской солью.

Не забывайте, что вирус гриппа передается через рукопожатие, дверные ручки и поручни в транспорте.1-ое, что необходимо сделать, почувствовав недомогание, - лечь в кровать. Ни одну заразу нельзя переносить на ногах, потому что это в 10-ки раз наращивает возможность развития осложнений. У гриппа они более чем грозные: поражения мозга, вирусная пневмония, поражения почек и т.д.Обязательно вызовите доктора, ведь только он может поставить диагноз и отыскать, на какие возбудители заболевания необходимо воздействовать лекарственными продуктами - на вирусы или бактериальную заразу, которой осложнилось болезнь.

Поэтому для профилактики гриппа как можно чаще мойте руки и не прикасайтесь к лицу.Также пытайтесь употреблять как можно больше «живых» витаминов: калину, лимоны, клюкву, черную смородину и облепиху. И не забывайте про мед!Если же страшный вирус все же проник в ваш организм, при первых симптомах приступайте к борьбе с недугом.

Пейте больше воды: подкисленные морсы, овощные или фруктовые фреши, травяные (липа, ромашка, мята) чаи, отвар шиповника.

А при першении в горле, ударьте по вирусу содово-солевыми полосканиями, так как они отлично вымывают болезнетворную флору.

Согревающие процедуры (ингаляции, пропаривание ног, компрессы) эффективны только на начальной стадии заболевания. При высокой же температуре они противопоказаны.